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Agua de berenjena para bajar la grasa abdominal

miércoles, 6 de marzo de 2013

Dieta para la gastritis.


Dieta diseñada para aquellas personas que padecen de gastritis, para evitar las complicaciones e irritaciones del estomago.



Menú Semanal


El lunes:
Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, tostadas de pan acompañadas con queso fresco, 1 pera.
Almuerzo: sopa de verdura, filetes de ternera con champiñones, 1 banana.
Merienda: cuajada con miel.
Cena: judías verdes rehogadas, pastel de jamón cocido y queso, 1 melocotón en almíbar.


El martes:
Desayuno: 1 yogur natural, cereales de desayuno, 1 jugo de frutas.
Almuerzo: puré de lentejas, gallo al horno con ensalada, 1 pera.
Merienda: 1 bocadillo pequeño de jamón cocido.
Cena: espárragos a la plancha, revuelto de gambas, 1 yogur de frutas.


El miércoles:
Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, galletas de desayuno, 1 manzana.
Almuerzo: guisantes con jamón, canelones de bonito (sin tomate), 1 piña en almíbar.
Merienda: yogur natural con cereales.
Cena: crema de champiñones, lubina al horno con cogollos, 1 cuajada.


El jueves:
Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, pan con aceite de oliva y ajo, 1 zumo de frutas.
Almuerzo: coliflor rehogada, lomo a la naranja, 1 yogur natural.
Merienda: macedonia de frutas.
Cena: puré de calabacín, sardinas a la plancha, 1 pera asada.


El viernes:
Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, galletas con mermelada, 1 kiwi.
Almuerzo: paella de verduras y pollo, ensalada mixta, requesón con miel.
Merienda: 1 yogur natural con frutos secos sin tostar.
Cena: puré de zanahoria y cebolla, croquetas de pescado con maíz dulce y tomate natural, 1 manzana.


El sábado:
Desayuno: 1 yogur natural, cereales de desayuno, 1 jugo de naranja natural.
Almuerzo: cocido completo, 1 poleo-menta.
Merienda: 1 cuajada con miel.
Cena: sopa de ajo, pez espada con puré de manzana, 1 yogur natural.


El domingo:
Desayuno: 1 vaso de leche semidescremada, 1 trozo de bizcocho de zanahoria, 1 kiwi.
Almuerzo: ensalada de pasta, albóndigas vegetales, 1 pera.
Merienda: 1 mouse de yogur.
Cena: tortilla de patatas, ensalada de canónigos y tomates cherry, 1 flan casero.






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Aclaración Importante sobre el contenido de Dietasfacil.com: Esta Web es meramente informativa, antes de realizar cualquier dieta debe consultar con un especialista.