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6 batidos depurativos para reducir la cintura

Una constante búsqueda de las chicas siempre será mantenerse delgadas, cuidando su figura para mantenerse hermosas a cualquier edad, sabemos que el típico consejo de hacer dietas y ejercicios, aunque es verdadero y funciona, en la realidad no es tan fácil de lograr. Por esta razón siempre es importante estar buscando nuevas alternativas que no ayuden a mantenernos en forma, de una manera que sea fácil y se adapte a tu estilo de vida.

batidos para reducir la cintura

Es esencial que cuando no te sientas cómoda, plena y no estés disfrutando un determinado proceso para mantenerte en tu peso ideal, siempre busques nuevas alternativas, y es que si no disfrutas el proceso no hay manera de que lo lleves a largo plazo, porque tarde o temprano terminarías renunciando y en la manera en que cualquier régimen de dieta o ejercicio funcione es que lo mantengas en el tiempo y forme parte de tu estilo de vida y no algo que hagas ocasionalmente.

Los batidos depurativos o jugos verde son una excelente alternativa, porque son una manera sencilla, deliciosa e inteligente de mantener tu peso en el número ideal a la vez que te alimentas y agregas a tu organismo las vitaminas, minerales y nutrientes que necesitas para estar saludable, tener piel, uñas y cabellera hermosas.

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6 batidos depurativos para reducir la cintura

Te traemos el día de hoy 6 batidos depurativos para reducir la cintura que realizarás desde la comodidad de tu hogar e idealmente debes consumir en ayunas.

  1. Batido casero depurativo de pepino y piña

Necesitarás un pepino, lave, pela y corta, y una piña con ese mismo procedimiento. Luego procede a licuar hasta lograr la consistencia liquida y listo, consume inmediatamente, preferiblemente sin refrigerar, ya que estando recién hecho el jugo aprovechas mejor sus nutrientes.

  1. Batido casero depurativo de espinaca, pepino y naranja

Tres elementos naturales de depurativos, con múltiples propiedades y vitaminas que seguramente dejarán tu piel reluciente y hermosa. Además de que si agregas un poco de hierbabuena o miel lograrás un sabor delicioso e hidratante. Necesitarás hojas de espinaca lavadas sin tallo, un pepino, lave, pela y corta, y el zumo de dos naranjas. Luego procede a licuar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia liquida y listo, consume inmediatamente, preferiblemente sin refrigerar, ya que estando recién hecho el jugo aprovechas mejor sus nutrientes.

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  1. Batido casero depurativo de espinaca, pepino y piña

Necesitarás hojas de espinaca lavadas sin tallo, un pepino, lave, pela y corta, y una piña con ese mismo procedimiento. Luego procede a licuar hasta lograr la consistencia liquida y listo, consume inmediatamente, preferiblemente sin refrigerar, ya que estando recién hecho el jugo aprovechas mejor sus nutrientes.

  1. Batido casero depurativo de espinaca, naranja y apio

Usa hojas de espinaca lavadas sin tallo, el zumo de dos naranjas y un tallo de apio. Luego procede a licuar hasta lograr la consistencia liquida y listo, consume inmediatamente, preferiblemente sin refrigerar, ya que estando recién hecho el jugo aprovechas mejor sus nutrientes.

  1. Batido depurativo de fresa, espinaca y pepino

Los ingredientes son hojas de espinaca lavadas sin tallo, un pepino, lave, pela y corta, y unas 6 fresas medianas. Luego procede a licuar hasta lograr la consistencia liquida y listo, consume inmediatamente, preferiblemente sin refrigerar, ya que estando recién hecho el jugo aprovechas mejor sus nutrientes.

  1. Batido depurativo de piña, hierbabuena y limón

Esta definitivamente es una alternativa refrescante, pero también podrías tomarlo tibio, al estilo de un té. Y es que cada uno de estos elementos son depurativos por naturaleza y te benefician en múltiples sentidos, puedes añadir miel y hielo para mejorar su sabor. Necesitas el jugo de un limón, el jugo de una piña y hojas de hierbabuena, añade la miel y el hielo si lo deseas, y procede a licuar. Bebe inmediatamente.

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Si quieres un snack saludable y ligero esta es una alternativa increíble, si quieres añadirle más alimento puedes usar batidos de proteínas o algunas otras frutas y vegetales de tu preferencia para que mejores el sabor. Como dijimos en un inicio lo importante es que hagas esto con constancia y lo integres a tu vida diaria para que así puedas ver los resultados en el tiempo.

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