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Descubre cómo calcular tu peso ideal.

Descubre la manera de encontrar tu peso ideal.

Según los especialistas dicen que el peso ideal es aquel en el cual se encuentra a gusto la persona, permitiendo que pueda desenvolverse sin problemas en sus actos diarios.

Todos los individuos son diferentes, algunos tienen más masas muscular otros son de constitución ósea chica/mediana/grande.

Si divide el peso por tu altura al cuadrado, te dará la cantidad de kilos que tienes de más.

Una de las formas más comunes de saber tu constitución corporal es tomando la medida de tu muñeca con el dedo pulgar y el medio rodeando la muñeca de la mano contraria.

Si el pulgar se toca con el dedo medio = constitución ósea mediana.
Si el pulgar no se toca con el dedo medio = constitución ósea grande
Si el pulgar se pasa en el toque con el dedo medio = constitución ósea chica.

Esto te sirve para saber cual es el peso ideal tuyo según tu constitución ósea.

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