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Poderosa dieta de la piña para bajar de peso

La piña es una fruta muy popular, tiene múltiples propiedades que ayudan al cuidado de la piel, las articulaciones, el sistema digestivo, pero muy especialmente es un diurético natural, ayuda a eliminar toxinas, por lo cual la dieta de la piña es ideal para bajar de peso.

Incorporando la dieta de la piña para bajar de peso

Hay muchas opciones de cómo consumir la piña para que esta aporte lo necesario para conseguir resultados, sin embargo, en este artículo conocerás la forma ideal para que, al comer esta poderosa fruta, te ayude a alcanzar el objetivo y bajar de peso.

La milagrosa dieta de la piña

Es muy importante dejar claro que la poderosa dieta de la piña solo debe durar 3 días y no debe excederse, ya que es un diurético natural y por tanto podría generar efectos negativos al extenderse más de lo recomendado su consumo.

Podría decirse que es un método de adelgazamiento de emergencia, usado comúnmente antes de algún evento importante donde tener el abdomen plano sea completamente necesario, como lo es una boda, un fin de semana en la playa o similares.

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La piña se combinará con pollo, para mantener el organismo con las proteínas vitales para su funcionamiento, durante 3 días, las 5 comidas (desayuno, merienda, almuerzo, merienda y cena), pero ¿en qué consiste?

En primer lugar, siendo el desayuno la comida más importante del día, esta poderosa dieta incluye dos rodajas de piña y tan solo una rodaja de pan integral tostado.

No obstante, en la merienda de media mañana, la protagonista nuevamente es la piña. En esta oportunidad deberás preparar el zumo con la corteza de la fruta. Será necesario hervir la cáscara de la piña durante 20 minutos, dejar reposar y enfriar para poder consumirla.

Ya para la hora del almuerzo, como ya se había mencionado, se incorpora la proteína. En este caso serán 200 grs de pechuga de pollo o pescado a la plancha, sazonada con hierbas y especias y nada de sal, ya que esta ayuda a la retención de líquidos. Como postre para la comida, no olvides comer 3 rodajas de piña.

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En la segunda merienda del día, es decir a media tarde, consume un yogurt desnatado con piña, este saciará la ansiedad.

Finalmente, a la hora de la cena el plato principal será un pequeño tazón de crema de zanahoria, auyama u otra verdura, acompañado por ensalada de lechuga, piña y pechuga de pollo en cubos. Como postre, 3 rodajas de piña.

Sigue los pasos al pie de la letra y enfócate en la meta durante esos tres días, así lograrás la figura que deseas para ese día especial.

Beneficios de la piña

los beneficios de la dieta de la piña para bajar de peso

La dieta de la piña cumple con la finalidad de desinflamar y eliminar rápidamente la retención de líquidos. Hay que tomar en cuenta que, aunque es efectiva, también es temporal, pues una vez hayan terminado con el método y vuelva a la rutina alimenticia es posible recuperar el peso perdido.

Todas las dietas ameritan un gran esfuerzo. Esta, en particular, genera resultados visiblemente rápidos, pero la persona debe concentrarse posteriormente en el consumo de alimentos balanceados y saludables para establecer un peso ideal y una figura esbelta.

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Todo en exceso es malo, o por lo menos es un famoso dicho popular. Recuerda no excederte con los días, tómala como una dieta de emergencia, pues sí que es efectiva y te va a funcionar, pero solo por los días recomendados.

Claro que puedes siempre acudir a ella en ocasiones muy específicas y especiales, pero para lograr resultados a largo plazo deberás seguir un régimen alimenticio saludable, con alto contenido en proteínas y vegetales, por lo que preferiblemente deberás asesorarte con algún nutricionista, quien te dará las coordenadas de acuerdo a tus necesidades.

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