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10 beneficios de beber agua de limón caliente cada mañana

Los limones tienen muchos beneficios para la salud que se han conocido desde hace siglos. Los dos principales son su potente acción antibacteriana y antiviral, y sus capacidades de estimulación del sistema inmune. El jugo de limón  también es conocido por su uso como  ayuda para la pérdida de peso, ya que es un poderoso digestivo que también limpia el hígado.

un vaso de agua caliente con limón

Los limones contienen muchas sustancias, especialmente ácido cítrico, calcio, magnesio, vitamina C, biolflavonoids y pectina, que aumentan la inmunidad y combaten las infecciones. Conoce algunas de las ventajas de beber agua de limón caliente cada mañana.

¿Cómo me preparo caliente el agua de limón?

Debes usar agua purificada y debe estar caliente pero no hirviendo. No uses agua fría ya que tu cuerpo necesita un tiempo para procesarla y necesitará más energía para procesar el agua fría que caliente. Siempre usa limones frescos, o los orgánicos si es posible, y el jugo de limón no embotellado sino natural. Exprimir medio limón en un vaso y beber a primera hora de la mañana con el estómago vacío, ese es todo el secreto.

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Ayuda a digerir

El jugo de limón ayuda a eliminar las impurezas y las toxinas del cuerpo. Debido a su composición atómica que es similar a la saliva y el ácido clórico de jugos digestivos, ayuda a la producción de bilis, un ácido que se requiere para la digestión.

Los limones también son ricos en vitaminas y minerales y ayuda a aflojar las toxinas en el tracto digestivo. Las cualidades digestivas de jugo de limón ayudan a aliviar los síntomas de la indigestión, tales como reflujo ácido, eructos y distensión abdominal. La Sociedad Americana del Cáncer recomienda agua de limón caliente para pacientes con cáncer para ayudar a estimular los movimientos intestinales.

Actúa como diurético eliminando el sobrepeso líquido

El jugo de limón ayuda a eliminar la impurezas, debido a que los limones aumentan la tasa de micción en el cuerpo. Por lo tanto,  cuando se bebe agua de limón, las toxinas se liberan a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario. El ácido cítrico en limones ayuda a maximizar la función de la enzima, que estimula el hígado y ayuda en la desintoxicación.

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Estimula su sistema inmune

agua de limón para alcalinizar el cuerpo

Gracias a su cantidad de vitamina C, los limones son un gran aliado en el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula el cerebro y el sistema nervioso. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial. La vitamina C que se encuentra en los limones tiene efectos anti-inflamatorios y se utiliza como ayuda adicional para el asma y otros problemas respiratorios.

También mejora la absorción de hierro en el cuerpo. El hierro juega un papel importante en el sistema inmunológico. Los limones también contienen saponinas, que muestran propiedades anti-microbriales que ayudan a evitar los resfriados y las gripes. Los limones también ayudan a reducir la cantidad de flemas que el cuerpo produce.

Equilibra los niveles de pH

Los limones son uno de los alimentos más alcalinos para tu cuerpo. Es evidente que están ácida por su cuenta, pero dentro de nuestros cuerpos son alcalinos (ácido cítrico no crea acidez en el cuerpo una vez que se metaboliza).

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Los limones tienen tanto ácido cítrico como el ácido ascórbico, que es ácido débil que es fácilmente metabolizado en el cuerpo permitiendo así que el contenido mineral de los limones ayude a alcalinizar la sangre. La enfermedad se produce cuando el pH del cuerpo es ácido. Beber agua de limón regularmente puede ayudar a eliminar la acidez en el cuerpo, incluyendo el ácido úrico en las articulaciones,  que es una de las principales causas de dolor y la hinchazón.

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