Recetas saludables

3 bebidas a base de vegetales para bajar de peso

Sin duda, todos queremos bajar de peso de manera segura, rápida y efectiva. Es por ello que en esta oportunidad te traemos  3 bebidas a base de vegetales para bajar de peso. No se trata solo de un tema estético, sino de salud.

jugo de berro para adelgazar

Bebidas a base de vegetales para adelgazar

A través de estos mecanismos puedes limpiar tus órganos, como el hígado y a la vez puedes adelgazar. Sin más que acotar, acá están las 3 bebidas a base de vegetales para bajar de peso:

1.- Jugo de berro:

el berro ayuda a bajar de peso, ya que está compuesto por agua y por fibra, lo que te ayudará enormemente a metabolizar las grasas, pues es un diurético natural. La forma en cómo lo puedes preparar es: de 30 a 40 grs. de berro, 1 litro de agua, dejarlo reposar toda la noche y luego consumirlo unas 4 veces al día en un lapso de 10 a 15 días y verás resultados.

2.- Kéfir:

ayuda a regular la función intestinal, por lo que es un gran aliado para metabolizar mucho mejor las grasas. De hecho, es muy recomendable para las personas que sufren de colitis, gastritis e intolerantes a la lactosa, debido a las grandes cualidades des inflamatorias que posee.

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Como preparar kéfir

Necesitarás: de 30 a 40 grs. de Kéfir, 1 litro de agua, colocarlo a hervir de 10 a 15 minutos y consumes al dejarlo reposar un rato, de manera diaria. De inmediato notarás como te sentirás mucho más desinflamado y te hará bajar de peso.

3.- Eneldo:

Este vegetal es muy beneficioso para conseguir la depuración del hígado, intestinos y riñones, siendo un gran aliado para tener una salud cardiovascular envidiable. A través de la eliminación de toxinas te ayudará a adelgazar. Puedes prepararlo como una  infusión normal y beberlo frío también.

Han sido las 3 bebidas a base de vegetales para bajar de peso.

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