7 tips para tener más firme el busto  

Consejos reafirmar busto

El paso del tiempo no perdona a nadie, los embarazos, los cambios de peso, las preocupaciones, y demás situaciones hacen que nuestro cuerpo pierda firmeza. No obstante puedes conocer estos tips para tener más firme el busto, total o parcialmente, simplemente siguiendo estos consejos, como los que veremos a continuación:

Consejos para tener más firme el busto

Existen diferentes hábitos y ejercicios que podemos poner en práctica, y que pueden ser de utilidad para tener un busto más firme.

Durante la ducha

Podemos comenzar con el cuidado de nuestro busto ya en la ducha, aplicando agua fría sobre la zona ya que favorece la circulación y tensa la piel (al contrario que el agua caliente, que la relaja).

Hidrata el busto con crema hidratante, de abajo hacia arriba y desde la parte superior del vientre hasta el cuello. Además en el mercado existen cremas especiales para tonificar el busto que nos pueden ser útiles.

Después de que has tomado un baño caliente o agua caliente, siempre lava la zona con agua fría. Duchas de contraste son conocidos para hacer los tejidos de la mama más firmes. Incluso si no tienes tiempo para ducha, moje una esponja con agua fría esa parte. Esto debe hacerse diariamente.

Haz ejercicios

El ejercicio es otra manera de mejorar el aspecto del busto. Por ello es importante trabajar los músculos pectorales mediante suaves ejercicios diarios. Quizá realizar levantamientos de peso (con uno o dos kg) o practicar natación, ya que es un deporte muy completo que nos ayudará a tener la espalda recta y los pectorales tensos. Quizás te puedan ser de utilidad estos ejercicios para reafirmar los senos.

Usa mascarillas

Mascarilla para reafirmar el busto. No hay necesidad de comprar costosas lociones que pretenden reafirmar o levantar sus senos. Todos sabemos que son un desperdicio de dinero y no funcionan. Así que vamos a dar esta mascarilla natural y segura de un tiro:  Vas a necesitar:

  • 1 cucharada de yogurt natural
  • 1 clara de huevo
  • 1 cucharada de miel

Mezclar todo hasta obtener una pasta. Aplicar sobre la zona y dejar actuar 20 minutos. Usted puede usar un sujetador sin relleno mientras espera. Luego enjuagar con agua fría.

Hidratar

Es sumamente importante hidratar la piel de la zona del busto. Cuando les falta humedad pierden elasticidad y holgura. Puedes utilizar el aceite de aguacate, aceite de jojoba o aceite de almendras dulces. Recomiendo usar el aceite de almendras si tienes estrías porque ayudará mucho a disminuir su apariencia.

Conseguir el sujetador adecuado

Debes usar la talla de sujetador adecuada. Incluso cuando realizas ejercicios debes llevar un sujetador para deportistas. La caída del busto será mayor sin sujetadores. Un estudio ha demostrado que un sostén regular reduce rebote (que conduce a la flacidez de los senos) casi un 40% y un sujetador deportivo bueno 78%.