4 plantas y hierbas medicinales para adelgazar

4 plantas y hierbas medicinales para adelgazar

Las dietas estrictas para bajar de peso tienden a cansar rápidamente a las personas que las llevan a la práctica porque se resiente tanto el cuerpo como la mente ante la presión de su exigencia. Es por esta razón que el uso de remedios naturales para adelgazar ha tomado un cierto papel protagónico en el último tiempo.

Plantas y hierbas medicinales para adelgazar

Las recomendaciones que te damos a continuación son fáciles de encontrar y las vas a poder adquirir en centros naturistas e incluso en supermercados. Te aconsejamos que las consigas en su estado natural.

  1. Té verde. Es muy popular por sus propiedades antioxidantes y es reconocido por ser una interesante alternativa para adelgazar. Algunos estudios han encontrado incluso que su ingesta regular logra que el porcentaje graso en la cintura se reduzca en hasta un 30%.
    • Debes tomar 3 veces al día una infusión de té verde después de pasar treinta minutos por cada comida.
  2. Aloe vera. Es muy útil para reducir la grasa visceral, mejorar el metabolismo de la grasa en la sangre y a disminuir la glucemia en la sangre.
    • Para su consumo vas a preparar un licuado que tomarás todas las mañanas. Sólo tendrás que colocar una cucharada de pulpa de sábila en la licuadora, añadir un vaso de agua, una cucharada de miel y batir.
  3. Té de canela y laurel. Es una infusión en la que combinas sus propiedades. Esto significa una eliminación de líquidos retenidos y a metabolizar las grasas presentes a nivel celular.
    • En cuanto a la preparación tienes que hervir un vaso con agua, introducir una ramita de laural y un trozo de una rama de canela. Deja que repose y bebe. Tómalo tres veces por día antes de cada comida.
  4. Perejil. Debido a sus componentes como el caso de la licina entre otros ácidos esenciales hacen que sea muy útil para bajar de peso.
    • Puedes preparar una infusión con sólo levar una cucharadita de perejil en algo de agua hirviendo y dejar que repose. Toma dos vasos por día.
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