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5 aguas frutales que pueden ayudarte a desintoxicarte y desinflamar el vientre

Si coloca algunas de sus frutas frescas favoritas en un poco de agua, puedes tener unas aguas frutales muy saludables. Las aguas frutales son más abundantes en sustancias nutritivas y antioxidantes, que pueden ayudar a librar las toxinas dañinas de tu cuerpo. También puede ayudar al cuerpo a recuperarse mejor después de un entrenamiento y estimulando la digestión para desinflamar el vientre.

aguas frutales de manzana y canela

Todos los que ingieren bebidas con cafeína o incluso bebidas deportivas deben conocer las ventajas que el agua de fruta fresca puede proporcionar. Realmente está lleno de antioxidantes y nutrientes, además de que son extremadamente bajas en calorías. El secreto para tener una salud sobresaliente es tener siempre un cuerpo hidratado.

Beneficios de las aguas frutales

  • Impulsa el proceso metabólico
  • Desinflama el vientre
  • Alivia los problemas estomacales
  • Proporciona a su cuerpo más vitalidad a través de las vitaminas nutricionales
  • Elimina las toxinas dañinas del cuerpo
  • Satisface los antojos de azúcar
  • Mantiene tu hidratación
  • Eleva tu estado de ánimo
  • Te ayuda a estar en forma
  • Reduce las células grasas y promueve la pérdida de peso
  • Llena tu estómago
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Beneficiosa para entrenar

  • Estimula la digestión
  • Ayuda a tu recuperación post-entrenamiento
  • Mientras haces ejercicio, reduce la fatiga muscular
  • Mantiene tu energía por más tiempo

1. Agua con pepino y cítricos

probando los beneficios de beber aguas frutales

 

El agua de pepino y cítricos te da energía, calma el dolor estomacal y también aumenta tu proceso metabólico, mantiene tu hidratación y te ayuda a sentirte renovado gracias a los componentes de la toronja, la lima, la menta fresca y el pepino.

2. Agua con manzana y canela

Puede aumentar tu metabolismo simplemente combinando algunas manzanas y algo de canela en agua fría. Las manzanas están llenas de fitonutrientes y antioxidantes y también de vitaminas B y C, y reducen el riesgo de desarrollar hipertensión, cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares. La canela es muy poderosa para reducir el colesterol y también para combatir la diabetes.

3. Agua con fresa, cítricos y canela

Realmente es útil para controlar los antojos de azúcar y también mantiene tu piel sana. El limón ayuda a la función digestiva, y la canela se ocupa de regular los niveles de azúcar en la sangre. Las fresas tienden a ser ricas en antioxidantes y biotina.

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4. Agua con arándanos y naranja

Los arándanos ayudan a reducir las probabilidades de desarrollar una infección en el tracto urinario (ITU) debido a los antioxidantes y las fibras de las que están hechos. Las naranjas están llenas de sabor cítrico y te proporcionan vitamina C.

5. Agua con mango y jengibre

Esta agua es muy conocida porque el mango y el jengibre ayudan a mejorar el proceso metabólico y tienen una serie de otras propiedades terapéuticas.

El jengibre es el mejor analgésico natural, trata el reflujo ácido y disminuye el mareo. El mango mejora la memoria, aumenta el libido y promueve una digestión más sana, en combinación, esta agua puede ser de las más saludables y fáciles de preparar.

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