Batido rejuvenecedor y antiedad

Si de algo están pendientes la mayoría de las personas es de optar por todo aquello que retarde la aparición de los signos de la edad. Una manera es consumiendo alimentos adecuados, especialmente los ubicados en la categoría de antioxidantes.

batido-rejuvenecedor-y-antiedad

La efectiva acción de los antioxidantes permite contrarrestar los efectos dañinos de los radicales libres causantes de la degeneración y muerte celular. Los antioxidantes por tanto ayudan a mejorar la salud del organismo y darle una textura suave y tersa a la piel, y a lucir cada día más joven.

 Cómo preparar un batido muy especial

Los batidos son una excelente opción para consumir porciones de frutas o vegetales al día, muchas de las cuales son reconocidas por su poder antioxidante. Cabe recordar que una dieta saludable debe contener la ingesta de dos a tres porciones diarias de fruta y verduras. Los batidos resultan entonces una manera divertida y distinta de consumir antioxidantes para vernos y sentirnos más jóvenes.

El consumo de estos batidos sirve para hidratar la piel, atenuar considerablemente las líneas de expresión y a retardar la aparición de las molestas arrugas.

Ingredientes para un batido antiedad

  • ½ taza de moras
  • 1 taza de fresas
  • 1 taza de pepinos en rodajas
  • ½ limón
  • 3 hojitas de hierbabuena
  • 1 cucharadita de moringa

Preparación del batido antiedad

Lavar muy bien los diferentes ingredientes. Colocarlos en la batidora o licuadora y batir a alta velocidad por unos instantes, hasta que todo esté perfectamente mezclado. De preferencia tomar por la mañana.

Ingredientes para un depurativo rejuvenecedor

  • 1 naranja
  • 2 rabanitos
  • 1 zanahoria.
  • 1/2 pepino
  • 1 rama de apio
  • 1 cucharadita de edulcorante

Preparación del depurativo rejuvenecedor

Lavar bien la naranja y extraer su jugo. Batir los rabanitos, la zanahoria, el pepino y el apio. Luego se añade el jugo de la naranja, batir de nuevo y después agregar el edulcorante.

Vota esta publicación