Bebidas que te ayudarán a bajar de peso

Bebidas para ayudarte a bajar de peso

Si quieres adelgazar  sin apegarte a una dieta estricta donde tengas que pesar alimentos, cocinar menús específicos y sentir como que haces un gran sacrificio, puedes probar a reducir las porciones, eliminar la grasa, azúcar, comer menos carbohidratos y consumir estas deliciosas bebidas para perder peso.

Bebidas que ayudan a bajar de peso

La naturaleza hay que aprovecharla, consumir productos naturales siempre es beneficioso, existe una variedad de bebidas naturales que pueden ayudarnos a quemar grasa, acelerar el metabolismo y bajar de peso, si las ayudas con una alimentación sana y algo de actividad física, seguramente alcanzaras el  peso ideal, sigue leyendo y conoce estas bebidas para bajar de peso.

Batido de mango verde y plátano:

Necesitas: 1 taza de trozos de mango verde, 1 plátano, ½ aguacate en pedazos, un puñado de espinacas frescas, 1 chorrito de vainilla, 1 taza de leche de almendras.

Preparación:

Lleva todo a la licuadora y bátelo, debe resultar una mezcla espesa, sírvelo y puedes comerlo en el desayuno.

Espinaca y aguacate:

Necesitas: una taza de espinacas, medio aguate, 1 plátano maduro, 1 taza de leche descremada.

Preparación:

Lava y pela todos los ingredientes, córtalos en cubitos y llévalos a la licuadora hasta obtener un batido cremoso, puedes tomarlo cada mañana.

Batido de coco, piña y sandia:

Necesitas: 2 rodajas de sandía, 2 rodajas de piña, 1 litro de agua de coco, ½ manzana verde, un puñado de espinacas.

Preparación:

Lava y pela los ingredientes, córtalos en trozos y llévalos a la licuadora, debes obtener un batido espeso, divídelo en 4 porciones, toma una cada mañana, la que no uses debes conservarla en el refrigerador en un recipiente cerrado herméticamente.

Café:

Necesitas: café en polvo, agua y canela.

Preparación: prepara el café como de costumbre y agrega un poco de canela, tómalo en la mañana antes de comenzar tu rutina de ejercicios, acelera tu metabolismo gracias a su propiedad termogénica y la cafeína.

Bebidas que te ayudarán a bajar de peso
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