Beneficios y riesgos de la dieta del mango

Conoce los beneficios de la dieta del mango

Existe una infinidad de métodos para bajar de peso en muchos portales de internet. Entre los que utilizan frutas y derivados como principio básico, se encuentra la dieta del mango.

Pero no es exactamente la fruta que se utiliza en el menú de esta dieta, sino el extracto de mango africano, que se vende en cápsulas.

La recomendación de la etiqueta del producto es consumir dos cápsulas al día, siempre antes de las comidas. El resultado es una sensación de ligereza, y de reducción en la hinchazón abdominal, ya que el extracto es altamente diurético.

Además, el medicamento inhibe el deseo de consumir dulces y golosinas. Pero ten cuidado porque hay algunos efectos secundarios. Obtén más información sobre la dieta del mango.

¿Cómo funciona la dieta del mango?

El éxito de la dieta del mango africano ha surgido sobre la base de los resultados en la lucha contra la obesidad.

Un estudio de las tribus africanas, publicado en Lipids in Health and Disease, encontró que en algunas áreas, había pocos obesos debido al consumo de una pasta, hecha con semilla de mango cultivado por ellos. Esta crema era utilizada para espesar sopas.

Entre los efectos de su uso están la disminución del apetito, aceleración del metabolismo, la reducción del colesterol LDL y la pérdida de peso. El producto, sin embargo, no es eficaz por sí solo. Para garantizar resultados, es necesario realizar un seguimiento con un nutricionista y pasar por la educación nutricional de manera que no haya ningún efecto acordeón.

Los efectos de los medicamentos hechos a base de mango africano también tienen efecto psicológico. Dependiendo de la saciedad que proporcionan, la gente empieza a no sentir más deseo por la comida. Así que con disciplina, ejercicio físico y hábitos de alimentación saludables, usted puede perder peso rápidamente.

Sin embargo, preste atención. Es esencial consultar con expertos médicos y ser responsables antes de consumir cualquier medicamento para la pérdida de peso. Algunas personas pueden rechazar el contenido y sufrir los efectos secundarios.

También es común que el uso de este tipo de medicamentos sea sólo durante un período corto de tiempo. Cuando se alcanza la meta, la dieta del mango con las cápsulas no necesita continuarse.

Riesgos de la dieta de Mango

Si tienes hábitos sedentarios, que no haces actividades físicas periódicas y tampoco te alimentas correctamente, entonces la dieta con cápsulas de mango africano no surtirá efecto. Sólo controlando las calorías durante el día y poniendo el cuerpo en movimiento, podrás disfrutar de los beneficios de la cápsula.

Es posible también absorber los mismos nutrientes a través de la alimentación. Para obtener más beneficios con la dieta, un dietista o endocrinólogo debe supervisarla, una dieta se establece de acuerdo con las necesidades específicas de cada paciente.

Hay muchas investigaciones que demuestran los efectos reales del uso de cápsulas de mango africano. Una de las advertencias de los nutricionistas es que el anticonceptivo anula la eficacia de las cápsulas. Es decir, las mujeres que utilizan las píldoras anticonceptivas  no sienten los efectos con el mango africano.

Además, el ácido láurico presente en el extracto de la fruta que se utiliza en el compuesto, puede traer daño hepático si se usa a largo plazo.