Como llevar una dieta blanda de manera adecuada

Como llevar una dieta blanda y cuales son los principales alimentos que debemos considerar al momento de preparar la comida.

dieta blanda

La dieta blanda se puede utilizar para diferentes aspectos donde la persona no pueda mascar o digerir bien sin embargo cualquiera puede llevar esta dieta por el solo hecho de variar y cuidar de la salud.

La única restricción en una dieta blanda es el de la textura. Todos los alimentos en una dieta deben ser lo suficientemente suaves, finamente diluido o lo suficientemente líquido que se traga sin masticar. En otras palabras, los dientes no deben ser reunidos, aunque los alimentos pueden ser trituradas entre la lengua y el paladar.
Estos alimentos, tienen todo el sabor y la variación de la temperatura que normalmente disfruta.

Se debe prestar especial atención al mantenimiento de la proteína adecuada con este tipo de dieta, ya que muchos de los alimentos que vienen a la mente en primer lugar son principalmente los hidratos de carbono.

Si la comida se prepara en casa, una licuadora es una herramienta útil en la ampliación de la variedad de esta dieta.

Ejemplos de alimentos adecuados en la dieta blanda

Comidas: sopas, chili, guisos, panqueques, pastas blandas (cacerolas, lasaña, espaguetis, etc que sean integrales), arroz, pescado, ensalada finamente picada, queso cottage, quesos de pasta blanda, el huevo, batidos, cereales calientes.

Frutas y hortalizas: frutos rojos (incluidos los envasados, guisados, en puré o cocidas) las hortalizas o cocidos (incluidos los enlatados, puré o cocidas).

Postres: pudines, yogur congelado, helado, tortas, pasteles, gelatinas, yogur.

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