Conoce la diferencia entre el sobrepeso y la obesidad

El exceso de peso o la obesidad se define como tener una cantidad excesiva de tejido graso, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). El grado en que un individuo tiene sobrepeso determina si él o ella es considerado obeso. Conoce la diferencia entre sobrepeso y obesidad.

El sobrepeso u obesidad es un problema de salud importante en todo el mundo, ya que el número de personas que sufren estas condiciones sigue creciendo. Aunque el sobrepeso u obesidad se atribuye a muchas de las mismas enfermedades y condiciones de salud, hay una diferencia entre los dos.

Diferencia entre el sobrepeso y la obesidad

Una persona puede tener sobrepeso, pero no ser considerado obeso. Una forma de determinar si una persona es considerada obesa es mirando su índice de masa corporal (IMC). El índice de masa corporal se calcula utilizando el peso y la estatura de una persona. Un IMC entre 25 y un poco menos de 30 se considera sobrepeso.

Un IMC de 30 o más se clasifica como obeso. En los Estados Unidos, más de un tercio de los adultos mayores de 20 años se consideran obesos, de acuerdo con los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Las complicaciones debidas a la obesidad son la quinta causa de muerte en todo el mundo, según la OMS.

Cabe señalar que el IMC no siempre se puede utilizar para determinar si una persona tiene sobrepeso u obesidad. Según el CDC, los atletas pueden ser identificados como sobrepeso o incluso obesos de acuerdo con el IMC, incluso si no tienen ningún exceso de grasa corporal. El IMC de una persona se calcula a partir del peso y la estatura.

Sin embargo, el peso de una persona es una combinación de grasa y músculo. En el caso de los atletas, el exceso de peso puede atribuirse al aumento de la musculatura y no sólo a la grasa corporal.

Cómo clasificar los diferentes tipos de obesidad:

Empezando en 25.0, cuanto más alto es el índice de masa corporal IMC, mayor es el riesgo de presentar problemas de salud relacionados con la obesidad. Estos rangos de IMC se usan para describir niveles de riesgo y clasificar los diferentes tipos de obesidad:

  • Sobrepeso (no obeso), si el IMC es de 25.0 a 29.9
  • Obesidad clase 1 (de bajo riesgo), si el IMC es de 30 a 34.9
  • Obesidad clase 2 (riesgo moderado), si el IMC es de 35 a 39.9
  • Obesidad clase 3 (de alto riesgo), si el IMC es igual o mayor a 40

Cómo calcular el IMC:

La siguiente imagen puede darte una orientación para que puedas saber cuál es tu índice de masa corporal:

Tabla para calcular el imc (indice de masa corporal)