Dile adiós a los kilos de más con estas sopas

Sopas para bajar de peso

¿Quieres deshacerte de esos kilos de más que son tu dolor de cabeza? Existen muchas recetas, pero las más recomendables para lograr el objetivo son las sopas quema grasa. Como su mismo nombre lo indica, estos caldos permiten que una persona baje entre tres y seis kilos en tan solo una semana… eso sí, solo consumiendo las sopas.

Sopas para bajar de peso

Pero una observación importante es que no se debe seguir esta dieta por más de una semana, pues se corre el riesgo de sufrir una descompensación debido a la carencia de todos los nutrientes necesarios por el organismo.

Sopa de tomates

Una de las recetas recomendadas lleva seis tomates pelados, dos pimentones rojos, seis cebollas, apio, repollo o col y sal y pimienta al gusto. Es muy sencillo. Solo debes echar en una olla con agua todas las verduras picadas en trozos pequeños. Dejar hervir por unos 30 minutos y luego añade sal y pimiento. Listo. Puedes servir caliente. Sirve como almuerzo o cena.

Sopas quemagrasas de coliflor

Otra excelente alternativa es una sopa quema grasa a base de coliflor, calabaza y leche de coco. Busca dos cucharadas de aceite, una coliflor, ¼  de taza de chalota picada, cilantro, zanahoria, ajo, leche de coco, caldo de verduras, agua y puré de calabazas. Pon a precalentar el horno a 400 C. Mete la coliflor en una bandeja con el aceite de oliva, sal, pimienta y el cilantro.

Una vez listo, se debe colocar en una olla con agua y el resto de los ingredientes. Deja cocinar por media hora y ya. Puedes consumir esta deliciosa sopa estilo crema. Cumple con el cronograma de sopas quemadoras de grasa durante una semana y verás los resultados muy rápido. Deja las comidas sólidas para luego. Acompaña con ejercicios o actividades al aire libre. Consume mucha agua para hidratarte todo lo necesario. ¡Adelante por una buena salud!

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