Evacuaciones verdes: estas son las causas y su prevención

Heces de color verde
Dietas Faciles
Escrito por Dietas Faciles

Cuando observamos que las heces tienen un color verdoso, ¿cuál puede ser la razón de esta variación? En este caso, es posible que esto se deba a condiciones normales y que no requieran consulta médica, como el consumo de ciertos alimentos, suplementos o vitaminas; o, por el contrario, ciertas condiciones gastrointestinales que requerirán un tratamiento específico para su curación.

El color de las deposiciones proporciona información sobre el estado de salud del cuerpo. Los movimientos intestinales verdes pueden ser una indicación de enfermedades, y estas pueden ser algunas de sus causas.

Disparadores de evacuaciones verdes: de inofensivos a peligrosos

Son posibles varios factores desencadenantes de las deposiciones verdes, desde inofensivos hasta peligrosos. Por ejemplo, los alimentos y los medicamentos, pero también las enfermedades, pueden ser responsables de tener evacuaciones verdes. Básicamente, no hay necesidad de preocuparse si la coloración verde solo dura algunos días y aún no se han hecho cambios en la dieta o dejado de tomar algunos suplementos o medicamentos. Si notas evacuaciones verdes durante un período de tiempo más prolongado y experimenta síntomas adicionales, debes informar al médico. [Clinica Mayo]

1. Comida verde: la comida cruda garantiza las deposiciones verdes

Lo que comemos tiene un impacto directo en el color de las heces. Por ejemplo, los alimentos con almidón causan evacuaciones amarillas. Algunas verduras pueden poner las heces de color verde brevemente. Especialmente si los comes crudos. La razón de esto es la clorofila, que le da a estos alimentos su color verde. No es de preocuparse si se tienen evacuaciones verdes después de comer alguno de estos alimentos:

  • Brócoli.
  • Chicharros.
  • Perejil.
  • Rúcula.
  • Ensalada.
  • Cebollines.
  • Espinacas.

La carne roja y los colores artificiales también pueden causar evacuaciones verdes. Si solo comes las verduras en forma cocida, el color verde desaparece rápidamente.

2. Los medicamentos y suplementos cambian el color de las heces

Si tienes evacuaciones verdes, aunque no hayas consumido ninguno de los alimentos mencionados anteriormente, la causa puede ser la medicación o alguna suplementación, vitaminas y preparados herbolarios.

  • Suplementos de hierro: no solo pueden provocar deposiciones negras, sino que también hacen que las heces se vuelvan verdes. Si dejas de tomar productos de reemplazo de hierro, el color de las heces volverá a la normalidad.
  • Laxantes: causan diarrea. Las heces pasan a través del intestino mucho más rápido de lo normal. Como resultado, el intestino no puede procesar los nutrientes y la bilis adecuadamente, lo que puede desencadenar estas evacuaciones verdes.
  • Antibióticos: Dañan la flora intestinal natural. Esto puede hacer que la materia fecal se vuelva amarilla o verde. Es por eso que una limpieza intestinal después de los antibióticos a menudo es útil para restaurar el equilibrio alterado de las bacterias que preservan la salud y causan enfermedades en el intestino.

Una dieta alta en fibra puede ayudar contra las deposiciones verdes: las fibras dietéticas limpian el intestino y apoyan la flora intestinal.

3. Enfermedades: la bilis provoca deposiciones verdes

Microbioma intestinal y haces de color verde

En el caso de la diarrea, las heces son a menudo verdes porque pasan a través del colon demasiado rápido. La bilis es responsable de este color: en su paso por el intestino, el líquido verde primero se vuelve amarillo y finalmente marrón debido a las bacterias. Sin embargo, si las heces pasan a través del intestino demasiado rápido, el pigmento verde, que ocurre en la bilis, no puede procesarse y puede verse en las heces. Además de la diarrea, la enfermedad biliar también puede causar evacuaciones verdes.

  • Diarrea: la posible causa de diarrea verde es una infección gastrointestinal (gastroenteritis) causada por bacterias o virus o una infección con la bacteria Salmonella.
  • Parásitos intestinales: las giardia son otra posible causa de evacuaciones verdes. Estos parásitos se asientan en la pared intestinal. La diarrea y el moco en las heces son posibles síntomas de una infestación además de la coloración verde, la infección por giardia puede ingresar al cuerpo a través del agua potable contaminada. La infección se diagnostica mediante un examen de heces.
  • Enfermedades biliares: si la bilis no puede funcionar adecuadamente debido a una enfermedad, puede desencadenar evacuaciones verdes. Un signo de inflamación biliar, cálculos biliares u oclusión del conducto biliar puede ser el oscurecimiento de la orina. Si experimentas estos síntomas, consulta a un médico.

Evacuaciones verdes en los bebés

El término técnico para esto es meconio. Las heces de color verde son algo normal en este caso, no hay que preocuparse.

Solo si las deposiciones verdes del bebé duran varios días, se debe consultar a un médico, entonces existe el riesgo de que sea una infección.

¿Cuándo ir al médico?

Se debe consultar a su médico de familia si se agregan uno o más de estos síntomas al color verde de las heces:

  1. Dolor de estómago.
  2. Hinchazón.
  3. Diarrea.
  4. Limo en las heces.
  5. Evacuaciones negras.
  6. Estreñimiento.

Una muestra de heces proporciona información sobre la posible activación de alguna enfermedad.

Bibliografía
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