Recetas saludables

Los mejores jugos bajos en calorías para adelgazar

Aquí están algunos jugos bajos en calorías, sin azúcar, con alto contenido de nutrientes que ayudan a la pérdida de peso y nutren nuestro organismo de manera espectacular.

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Estas sencillas recetas son una mezcla de jugo bajo en calorías que ayuda a promover la pérdida de peso. Las remolachas consiguen sus tonalidades gracias a un poderoso antioxidante llamado betalainas, que ayudan a tu cuerpo a limpiarse y desintoxicarse, favoreciendo la pérdida de peso. Lo mismo sucede con los demás ingredientes, que además de hidratar al cuerpo, ayudan a depurarlo y también a eliminar la retención de líquidos.

Jugos bajos en calorías que debes probar

Aunque las píldoras y las dietas rápidas están ampliamente disponibles y pueden promover la pérdida de peso, aparentemente, la mayoría de ellas se han demostrado tener efectos secundarios a el largo plazo y, por tanto, lo mejor es recurrir a los jugos naturales que no tienen efectos nocivos en salud y son muy saludables.

Zanahoria y pomelo Smoothie

Ingredientes:

  • Un pomelo rozado
  • 4 zanahorias
  • Jugo de limón a gusto
  • Un pizca de jengibre
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Pelar el pomelo y cortar la pulpa en cubos. Pelar y cortar las zanahorias en cubos pequeños. Añadir todos los ingredientes en un procesador de alimentos; luego añadir el jugo de limón y jengibre pelado.

Mezcla durante 3 a 4 minutos y vértelo en un vaso. Este es uno de los mejores jugos bajos en calorías para la pérdida de peso que muestra una gran eficacia al beberlo diariamente.

Batido de fresa, remolacha y zanahoria

Ingredientes:

  • 2  remolachas
  • 1 taza de fresas
  • 1 zanahoria

Pelar las remolachas y las zanahorias y cortar en cubos pequeños, añadir todas las verduras y las fresas en un procesador de alimentos, añadir 1 taza de agua y mezclar bien hasta formar una pasta suave. Ya está listo para ser consumido.

Jugo bajo en calorías de pepino y kiwi

Ingredientes:

  • 2 Kiwi – 2
  • 1 Pepino – 1
  • 1/2 Lime – 1/2
  • Hojas de menta

Pelar y picar el kiwi y el pepino, agregarlo a la licuadora, agregar un chorrito de limón y las hojas de menta; mezcla bien y experimenta el poder del batido verde para luchar contra la grasa abdominal.

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