La risoterapia como método para bajar de peso

La risoterapia ayuda a bajar de peso

En  esta ocasión, hablaremos acerca de un tema que puede mejorar considerablemente nuestra calidad de vida. Recientemente se ha descubierto que es parte de un tratamiento para bajar de peso.

Se trata de la risa que, aunque en principio sea difícil de creer, realmente se ha comprobado científicamente que mejora nuestra salud.  Pareciera mentira que la risoterapia es una excelente medicina para adelgazar, pero así es.

A continuación veremos en detalle este tema que seguro nos aportara grandes  beneficios.

Cómo funciona la risoterapia

Lo  primero, y más importante a tener en cuenta, es que las personas que son alegres y positivas, suelen ser más resistentes a las enfermedades y  también se recuperan rápido al momento de padecer de alguna enfermedad.

Ahora bien, veamos los beneficios que puede aportarnos el reír y el estar alegres:

– Disminuye el nivel de estrés: Efectivamente, mantener un buen humor nos ayuda a disminuir el nivel de estrés que pueda generarse durante el día, ya sea por alguna situación o por el trabajo. Esto ayuda a liberar la presión y la ansiedad que provoca estar en un proceso para adelgazar.

Beneficios de la risoterapia

  • Mejora la calidad de la memoria: El reír nos ayuda a recordar mejor las cosas.
  • Estimula el metabolismo
  • Disipa pensamientos y/o emociones negativos.
  • Ayuda considerablemente a minimizar la depresión.
  • Supone una significativa mejora de nuestra autoestima.

Además de los beneficios en cuanto a nuestro peso, tu cuerpo seguro agradecerá esta terapia de las formas más sorprendentes:

  1. Ayudándonos a dormir mejor.
  2. Dotándonos de una mayor oxigenación cerebral.
  3.  Disminuyendo nuestra tensión.
  4.  Actuando positivamente respecto al sobrepeso.
  5. Mejorando nuestra capacidad pulmonar.
  6. Segregando endorfinas que mejoran nuestro estado de ánimo.

Por si todo esto no fuera poco, en muchas clínicas se está tratando de curar enfermedades únicamente utilizando la risoterapia, sin medicamentos ni tratamientos adicionales.

Y, aunque esto supone una terapia, los especialistas también recomiendan que llevemos esta práctica a nuestra vida diaria y que tratemos de forzarnos a sonreír más a diario.

Esto algo que seguro que notaremos en nuestro día a día y que nos ayudará a estar más felices y sanos.