Remedios Naturales Salud

Remedios naturales para tratar el ardor de estómago correctamente

¿Sientes un inmenso ardor en el estómago? ¿Te acompaña de ciertas punzadas? ¿Por el ardor no pueden mantenerte erguida? Posiblemente tengas ardor estomacal o acidez gástrica.

El insoportable ardor de estómado

Es muy común en la población y es producida por un embarazo, por ciertos medicamentos, el consumo de ciertos alimentos como la mantequilla o el café, el no comer, saltarse las comidas e incluso, el comer a horas que no corresponden. Esta pequeña acidez debe ser tratada lo más pronto posible, puesto puede ocasionar problemas serios, el reflujo puede dañar gravemente el recubrimiento del esófago.

Para evitar la acidez gástrica primordialmente se tienen que evitar ciertos consumos como por ejemplo el alcohol, la cafeína, las bebidas carbonatadas, el chocolate, los jugos y frutas que sean cítricas, la menta y la hierbabuena, los alimentos muy condimentados o grasosos, productos lácteos ricos en grasas, los tomates, entre otros.

Posteriormente hay que cambiar los hábitos alimenticios, hay que evitar hacer ejercicio luego de ingerir alimentos, evitar comer 4 horas antes de irse a dormir e ingerir comidas en pequeñas cantidades. Hay otros cambios en el estilo de vida que pueden lograr mejorar estos ardores como evitar correas muy ajustadas, tener un peso balanceado, dejar de fumar y reducir el estrés.

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Remedios caseros para el ardor de estómago

A continuación, se nombraran varios remedios naturales que sirven y ayudan a mejorar significativamente el ardor estomacal.

Avena:

Ingerir avena ayuda significativamente a reducir la acidez estomacal, simplemente pon unos copos de avena en un pequeño bol y añade la suficiente agua para que se moje, posteriormente se ingiere.

Bicarbonato de sodio:

Diluye una pequeña cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia, posteriormente ingiere poco a poco, esto neutralizara la acidez y te sentirás mejor.

Jugo de papa:

Si, como lo lees, rayas la papa, el jugo que obtendrás de esto, lo mezclaras con un vaso de agua, posteriormente ingiere, esto ayudará con tu ardor.

Cambur o plátano:

Comer plátano o cambur es un remedio muy efectivo para el ardor del estómago, además de esto, te proporcionará muchos nutrientes.

Vinagre de manzana:

Diluye una cucharada en un vaso de agua y beber despacio, este puede ser otro remedio efectivo para el ardor en el estómago.

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Jengibre:

El té de jengibre sirve para combatir ese molesto ardor en el estómago, solo agregas 5 cucharitas de jengibre rallado en una taza de agua caliente, como si estuvieses realizando cualquier otro te, lo dejas reposar por 5 minutos y listo, está perfecto para ingerir, es recomendable que no se le agregue azúcar.

Canela:

La canela para el ardor estomacal se prepara exactamente igual que el jengibre, a modo de té. Se coloca 1 varita de canela en agua caliente, esperas a que hierva, posteriormente dejas reposar 5 minutos, y luego sirves, si este té se fusiona con el de jengibre, los resultados serán mucho mejores.

Té de lechuga:

No suena muy apetitoso ¿Verdad? Pero te garantizo a un 100% que con este té, se mejorara increíblemente tu ardor estomacal. Se cortan 3 hojas de lechuga, se colocan en un bol y se le añade agua hirviendo, lo dejas reposar 10 minutos lo cuelas y sirves.

Hinojo:

Este, en la antigüedad era muy utilizado para favorecer la digestión, esta planta medicinal con un bulbo muy sabroso te ayudará a aliviar el malestar del ardor.

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Manzana:

Con una manzana, sin importar el color, amarilla, verde o roja, este té aliviara los ardores estomacales. Fácil, barato y natural.

Piña:

Una o dos rodajas de piña cuando tengas un malestar, como el ardor estomacal, son suficientes para calmarlos de una manera rápida y sencilla.

Lechosa:

Increíble ¿No? La lechosa es una fruta que es beneficiosa en muchos aspectos, y no sorprende que también sea buena para aliviar el ardor estomacal, una porción de lechosa es todo lo que se necesita y además es muy buena en caso de gastritis.

Perejil:

Si, y si ingesta es súper fácil, solamente tienes que incluirlo fresco en tus comidas diarias, también puedes ingerirlo en infusiones, lo recomendable es que sea después de las comidas.

Melón:

Este es muy bueno en casos de ardor estomacal o acidez, se recomienda ingerirlo solo.

Jugo de sábila:

La sábila o el aloe vera es muy beneficioso para la salud en muchos aspectos, se recomienda ingerirlo después de las comidas, además de esto cura las heridas, mejora la salud de las encías, y por supuesto combate la acidez.

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