Tónico poderoso para levantar el ánimo

Tónico poderoso para levantar el estado de ánimo
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Escrito por Julieta Medina

¿Sabías que es posible levantar el ánimo con la ayuda de los alimentos y las bebidas? En este caso te mostraremos como preparar un tónico muy poderos con el cual podrás levantar el ánimo, llenar tu cuerpo de energía y disfrutar de todo el sabor de esta gran bebida.

Los ingredientes que componen este tónico poderoso, estimulan el bienestar y la producción de serotonina, por lo que logran aumentar el optimismo y levantar el estado de ánimo.

Beneficios de este poderoso tónico

La remolacha es una verdura con muy pocas calorías y un índice glucémico bajo, o si se consume cruda, causa un aumento moderado de la glucosa en la sangre. Además, gracias a sus propiedades diuréticas, favorece el drenaje de líquidos, por lo que ayuda a combatir la retención de líquidos y la celulitis.

Si tienes deficiencia de hierro, una condición que es especialmente común en las mujeres, debido al ciclo menstrual o posparto, la remolacha es una panacea, rica en hierro de origen vegetal. Sin embargo, para asegurarte de que sea bien asimilada, debe asociarse con la vitamina C fresca: por esta razón, es recomendable consumir la remolacha en ensaladas, condimentadas con jugo de limón o como en el caso  de este tónico poderoso con limón y otros vegetales.

Tónico poderoso que te ayudará a levantar el ánimo

  • 1 remolacha grande con su hojas
  • 5 tazas de perejil
  • 1 pimiento rojo
  • Trocito de raíz de jengibre fresco
  • 1 limón sin piel a menos que sea orgánico
  • 4 zanahorias

Instrucciones de preparación:

Puedes extraerle el jugo o licuarlo todo, pero es preferible que esto sea en jugo. También es un gran tónico para antes o después de los entrenamientos. Con estos ingredientes puedes conseguir una preparación como para 2 personas.

Este tónico tiene todos los colores del arco iris en el mismo. Esto ayudará a iluminar el ánimo y ayudar a cambiar la forma de pensar, ya que es un alimento vivo y lleno de energía!