Una cura para bajar de peso con cáscaras de manzana

cáscaras-de-manzana-para-bajar-de-peso

Los beneficios de la manzana para la salud son muy conocidos, especialmente por aquellos que buscan productos naturales para complementar su dieta para bajar de peso. No es de extrañarse entonces que el consumo de manzana suela ser recomendado como una solución para quienes están buscando una ayuda natural para perder peso.

Bajar de peso con cáscaras de manzana

Ahora bien, lo interesante del caso es que las cáscaras de la manzana son efectivas para adelgazar y buena parte de las personas que suelen usar las manzanas con este objetivo no lo saben.

¿Por qué la cáscara de la manzana es útil para perder peso?

Primero que nada hay que advertir que las manzanas de cultivos orgánicos al no estar sometidas a químicos no implicarán riesgos para tu salud, así que recomendamos que optes por ellas.

En buena medida es el ácido ursólico que está presente en la cáscara de la manzana el responsable de que podamos perder peso con esta fruta. Algunos de sus efectos son:

  • Controla el colesterol malo.
  • Regula el nivel de azúcar en la sangre.
  • De acuerdo a estudios puede quemar calorías y reducir la obesidad.
  • Es útil para luchar contra el desgaste de los músculos.
  • Contiene muy poco sodio pero sí una alta concentración de vitaminas y fibra. En ese sentido vamos a acelerar el metabolismo para quemar más grasas.
  • Acelera la curación de las fracturas óseas.
  • Actúa como un laxante suave.
  • La cáscara es depurativa y diurética.
  • Cura tus problemas estomacales.

¿Cómo preparar la cáscara de la manzana para adelgazar?

Los ingredientes para esta receta son:

  • La cáscara de tres manzanas.
  • Un litro de agua.
  • Una rama de canela.
  • El jugo de medio limón.
  • Dos cucharadas de miel.

Para su preparación estos son los pasos:

  • Ten en cuenta que es importante que las manzanas sean de un cultivo orgánico. Lávalas bien y pélalas. Quédate sólo con su cáscara.
  • Lleva al fuego el litro de agua, en cuanto alcance el punto de ebullición agrega las cáscaras y la ramita de canela.
  • Deja que la infusión se prepare por unos 30 minutos.
  • Apaga el fuego y deja que repose.
  • Al enfriarse vas a colar el contenido y le agregarás las dos cucharadas de miel y el jugo de medio limón.
  • Lleva el agua a una botella de cristal y resérvala en un lugar fresco.
  • Toma siempre a temperatura ambiente a lo largo del día, ojalá al menos un vaso en ayunas.
Vota esta publicación