Ejercicios

Voley playa, una divertida forma de ejercitarse

Chicos y chicas de cuerpos esculturales con poca ropa, gritando, saltando, sudando y revolcándose por la arena de la playa a plena luz del día. Suena de lo más excitante, pero además es uno de los deportes más saludables que se pueden practicar cuando llegan los calores. La adaptación veraniega del voleibol es una actividad que cada año va ganando terreno en las costas de nuestro país.

Los beneficios de practicar voley de playa

Aunque no es imprescindible estar en el litoral cálido para poder practicar esta versión de tan popular juego. De hecho, basta con que haya una superficie lisa de arena y que tengas la suerte de encontrarte con un día de altas temperaturas. Así, puedes ver competiciones de este deporte en escenarios a priori poco aptos, como Suiza o Noruega. Esta versatilidad está contribuyendo con fuerza a su fama y expansión por todo el mundo desde su California natal.

Voley playa en pareja

Además, tienes la ventaja de que para echar un partido no necesitas tanta gente como en el voley tradicional, donde hacen falta seis jugadores por equipo, sin contar posibles cambios. Para jugar en la playa basta con que seáis dos personas en cada bando, a pesar de que el campo es sólo ligeramente más pequeño que en la versión en pista (16 x 8 m frente a 18 x 9 m).

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Quizás te sorprenda saber que la menor cantidad de jugadores se debe a la cabezonería de algunos de los pioneros de la playa, los estadounidenses Paul Johnson, Bill Brothers, Charley Kahn y Johnny Allen, quienes allá por 1930 no encontraban más gente para completar sus equipos y se tomaron como un reto cubrir un campo tan grande ellos solos.

Una manera distinta de disfrutar del verano con Voley playa

El resto de reglas es similar a las del voley grande: tu equipo tiene que conseguir que un balón sobrepase una red divisoria bastante alta (casi dos metros y medio) y caiga en el suelo del campo rival. Para ello tenéis que golpearlo con cualquier parte de vuestro cuerpo, no vale agarrarlo, un máximo de tres veces, nunca dos seguidas el mismo jugador. De esa manera obtendréis un punto: gana quien vence dos sets de quince tantos, con dos de ventaja.

Por su origen y sus características, el voley playa ha adquirido una serie de connotaciones que lo asocian a una cierta filosofía de vida, de manera bastante parecida a lo que ocurre con el windsurf. Compartas o no estos valores, lo cierto es que se trata de una de las formas más sanas y divertidas de hacer ejercicio durante esas largas tardes de julio y agosto, mucho mejor para tu cuerpo que pasarte el día entero tumbado en la toalla.

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